Aunque los alimentos con más cantidad de hierro son las carnes, podemos encontrar hierro también en algunos pescados y mariscos:
Almejas
![Las almejas son un alimento rico en hierro almejas, alimento rico en hierro](http://alimentoshierro.com/img-alimentoshierro.com/almejas-alimento-rico-hierro.jpg)
Las almejas y los berberechos son uno de los alimentos que provienen del mar con más cantidad de hierro. 100 gramos de almejas contienen 7,4 mg. de hierro.
Sardinas enlatadas
![Las sardinas son un alimento rico en hierro sardinas, alimento rico en hierro](http://alimentoshierro.com/img-alimentoshierro.com/sardinas-alimento-rico-hierro.jpg)
Las sardinas son uno de los pescados más ricos en hierro. Las sardinas enlatadas tienen 3,2 mg. de hierro cada 100 gramos.
Atún en agua
![El atún es un alimento rico en hierro atún, alimento rico en hierro](http://alimentoshierro.com/img-alimentoshierro.com/atun-alimento-rico-hierro.jpg)
Además de su valor nutricional, el atún en agua tiene 1,8 mg. de hierro cada 100 gramos.
Merluza
![La merluza es un alimento rico en hierro merluza, alimento rico en hierro](http://alimentoshierro.com/img-alimentoshierro.com/merluza-alimento-rico-hierro.jpg)
La merluza es un pescado que contiene hierro. 100 gramos de merluza tienen 1 mg.
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